volver al cuerpo

Volver al Cuerpo me permitió crear un verdadero mapa de navegación para atravesar las tormentas desenfrenadas de mis emociones. Me dio timón y brújula para orientarme en medio del caos, pero sobre todo me regaló la posibilidad de mirarme con compasión, me permitió mover la atención hacia mi cuerpo, escuchar su lenguaje y regalarme momentos, destellos de descanso en él.
Descubrí que los comportamientos que antes me hacían sentir como un “bicho raro” eran, en realidad, respuestas naturales de adaptación de mi sistema nervioso y que no debo temer cuando entro en simpático o dorsal; que puedo acompañarme, sostenerme y abrazarme en esos momentos, desde un lugar de comprensión y ternura hacia mí misma.
Lo más enriquecedor de este proceso – a pesar de mi miedo inicial – fue sentirme sostenida por un grupo de mujeres empáticas, que también buscaban respuestas. Bea nos sostuvo con firmeza y calidez, ayudándonos a tejer una red que nos cuidara a todas. En esa red, podíamos descansar, ser vulnerables, recuperar fuerzas y volver a salir del dorsal juntas.
Volver al Cuerpo no solo fue un aprendizaje somático; fue un recordatorio profundo de que no estamos solas, y de que el camino hacia una misma se transita mejor en compañía.

El programa Volver al Cuerpo ha sido para mí una experiencia valiosa. Ha complementado la terapia que ya estaba haciendo, aportándome gran claridad y ayudándome a poner en palabras cosas que antes no entendía. A veces el hecho simple de comprender te baja mucha presión y te sientes menos marciana ❤️‍🩹.

Los conceptos trabajados me aportaron entendimiento y el espacio compartido que proporciona Bea, con su increíble presencia fue muy seguro, cosa que una agradece enormemente cuando está con sus miedos y sus cositas… Sin duda me encantaría seguir profundizando en la increíble medicina de la somática 🫀.

Volver al cuerpo ha sido una experiencia profundamente transformadora. Llegué en uno de los momentos más complicados de mi vida: cuadro ansioso agudo, despersonalización, rumiacion, desconexión y confusión.
El curso me ha dado herramientas muy prácticas y a la vez profundas para entender cómo funciona mi sistema nervioso y cómo puedo acompañarlo. Entender lo que estoy atravesando y descifrarlo, ha cambiado la forma en que me trato a mí misma.
Me enamoraró el grupo y las dinámicas.
Los jueves, se volvió un lugar seguro para mí, un lugar de conexión y de vida. Escuchar a las demás me hacía poner sentido a lo que yo vivía. Deseaba ese momento toda la semana!
Bea nos entregó ejercicios corporales sencillos que hoy en día puedo integrar en mi día a día. He aprendido a observarme con más amabilidad, a reconocer cuándo estoy en lucha, huida o desconexión, y a tener recursos para volver poco a poco a un lugar de mayor calma y presencia.
La voz y el acompañamiento de Bea fue vital para mi. Repetiría una y mil veces más. Cualquier palabra se me queda corta… el sentir, el punto artístico, la voz de Bea… la de mis compañeras…
Todo me ha devuelto los pies a tierra. Me siento profundamente afortunada.
El curso no es solo teoría: es vivencial, integrador, y te devuelve confianza en que sanar y volver a sentir es posible. Para mí ha sido un antes y un después en mi proceso y en mi vida. Me siento fuerte, coherente con mi cuerpo, y con energía.

Empecé con Bea de forma individual y luego hice el curso de Volver al Cuerpo. Para mi Bea ha sido una gran acompañante en un momento de mi vida donde sentía bastante ansiedad y mucha desregulación emocional. Solo estando con ella y en contacto con su sistema nervioso yo ya me sentía mucho mas relajada, ademas de que su manera de acompañar es super cuidadosa , tierna, amorosa y muy compasiva. El curso ha sido una experiencia muy profunda, me ha ayudado mucho a entender como funciona el sistema nervioso, el cuerpo y a hacerme más consciente de como está el estado del mio. Hicimos muchos ejercicios prácticos donde pudimos sentir en nuestro cuerpo, todo lo que iba explicando. A demás de todo, esto la energia de grupo era hermosa y sobretodo pasó a ser , para mi, un lugar seguro y de mucha contención. Bea y su curso me ayudaron a sentirme un poco más segura dentro de mi cuerpo. Gracias Bea por tu sensibilidad, tu compasión y tu cariño!

“Volver al cuerpo” es un programa fantástico para aprender cómo escuchar al cuerpo, comprender sus señales y no quedarnos en la mente, sino entender, y atender, las señales que nos envía y ver aquello que nos cuida. Vivir en conexión con el cuerpo y verlo como un espacio seguro. Además, se crea una comunidad preciosa y muy valiosa. Personalmente, he sentido un gran cambio desde que contacté con Bea por primera vez y el momento actual. Sin duda, este programa dirigido por ella es un magnífico recurso.