danza y movimiento consciente

Danza y Movimiento Consciente con abordaje somático

CLASES SEMANALES Y QUINCENALES EN GRUPO

PARA CULTIVAR Y DESPLEGAR EL POTENCIAL DE EXPRESION Y REGULACIÓN QUE HABITA EN NUESTRO CUERPO

sentimos la vida desde el cuerpo
Las clases son un espacio terapéutico de indagación creativa y curativa como base para explorar nuestro territorio corporal. Se ofrece un espacio seguro y contenedor, para entrar en contacto con el cuerpo como parte de nuestra investigación personal. Exploramos el movimiento como la base de nuestro mundo emocional, desarrollando capacidad para estar en contacto con nuestras sensaciones y experiencias internas.

Cuando entrenamos la capacidad para discriminar lo que necesitamos y lo que nos cuida, vamos desarrollando musculo para construir un cuerpo orientado a la seguridad y al placer.

La música, el movimiento, la respiración, danza libre, masaje, la atención somática plena y dinámicas corporales serán algunas de las practicas que sustentaran el trabajo.

Nos sostenemos en el principio fundamental que un cuerpo habitado, es un cuerpo que rebosa vitalidad, presencia, seguridad, contención y capacidad para estar en contacto con nuestra agresividad saludable (limites, deseo). Descubriremos los beneficios de cultivar un cuerpo habitado.

Nuestras partes mas autenticas tienen tierra fértil para ser alimentadas y nuestro cuerpo se convierte en nuestro mayor aliado, un espacio seguro donde poder ser. El trabajo corporal es un camino de transformación que nos permite desplegar todo el potencial contenido, le damos a nuestro cuerpo la ruta para que recuerde tu capacidad curativa y expresiva. Exploramos como es sentir la vida desde nuestro cuerpo recuperando así grande dosis de vitalidad y conexión. Es un trabajo sostenido por el grupo donde exploramos como es sincronizarnos con otras corporalidades. Agrego valor a esta propuesta incluyendo una mirada somática y sensible al trauma al trabajo, esto quiere decir, que integro la fisiología de nuestro sistema nervioso como parte del proceso, para que la practica sea profundamente terapéutica.

esencia
contencion

movimiento
danza
presencia

exploración de los limites corporales
permiso para habitar el espacio físico
autorregulación
expresión
transformación

Obra creada por Alba Galicia, inspirada por momentos experimentados en clase.

Testimonios

Jordi

He descubierto que existe un gran poder terapéutico que va más allá de aquel que se puede logar solo con las palabras…una sanación que empieza a funcionar cuando logramos conectar con partes profundas de nuestro interior de las que habitualmente vivimos desconectados, y dejamos que sea el cuerpo el que las exprese sin la necesidad de verbalizarlas.
Para mí, Río Abierto es un bonito viaje a nuestro interior de la mano de Bea que es individual, pero a la vez grupal. Individual porque cada uno de nosotros viaja solamente hasta donde decide y al ritmo que necesita, y grupal porque en ese viaje es acompañado y apoyado por Bea y el resto de sus compañeros a la vez que apoya y acompaña a cada uno de ellos en su propio viaje.

Julia

Río Abierto es un espacio de reencuentro con mi cuerpo, con mis emociones, conmigo misma. Es medicina, para sanar y recolocar lo que va aconteciendo en mi vida, lo que se mueve. Hacerlo de forma semanal, es un regalo, una pequeña dosis de medicina y recordatorio de como me quiero vivir. Río Abierto es dejar que mi cuerpo me baile, me lleve por donde necesito. De disfrutar de la fuerza amplificadora del círculo, de lo sutil, lo escondido, la voz, el ritmo, el tacto…y la mágica música!!!

Magda

Les classes de Rio Abierto són el meu santuari setmanal: un espai on poder aturar-me, connectar amb el meu cos i deixar-me portar. Puc deixar parlar el meu cos i mimar-lo, acaronar-lo, transformar-lo. El moviment com a via per retrobar la meva essència més íntima, la meva expressivitat, la meva ànima. Un espai on em sento respectada, cuidada, acompanyada. De la mà de la Bea, cada setmana puc deixar-me fluir, amb els meuscompanys, i saber que el riu del moviment sempre em farà créixer i em portarà a llocs insospitats.

Ana

Para mi las clases de Rio Abierto son sinónimo de Conexión, liberación y calma.
Conexión: porque me ayuda a estar presente y a conectar con mi cuerpo y mis emociones aquí y ahora.
Liberación: porque gracias al movimiento libre , mi cuerpo se expresa de la manera que necesita en cada momento…liberando tensiones y bloqueos acumulados de toda la semana.
Calma: es la sensación que tengo al finalizar las clases…noto que el ruido mental va desapareciendo y va dejando paso a una sensación de paz y bienestar.
Muchas gracias Bea por hacerlo posible 💜

Alis

No podré explicar la importancia para mi del encuentro con Bea y compartir un espacio seguro, auténtico y lleno de escucha y cariño. llevo años probando varías herramientas y como éste no había vivido. gracias a la confianza que crea y la mejor acompañante que es, he podido por primera vez sentir «un poco» de contacto con mi cuerpo y expresarlo libremente. y sentir muchísima seguridad y confianza. pero sé que no sería posible sin su presencia y autenticidad que ofrece. me sentí por primera vez no juzgada, muy bien escuchada, vista, acompañada. y lo más bonito que he sentido es que está allí con toda su presencia. y también mucha reciprocidad, la naturalidad y adaptación al momento. mucha sinceridad! y lo que en general me faltaba en trabajos parecidos, era la integración después del trabajo. y creo que esta justo allí.
gracias por todo! bailemos más!
Danzar los jueves ha sido sentir que pertenezco a la tierra, que tengo compañeras, un cuerpo que me sostiene, una mente ajetreada a la que puedo escuchar con mimo… he descubierto mis pies y como se siente cuando mi atención está en ellos. Igual que cuando pongo atención a mis manos, brazos, a mi barriga, espalda, a mis compañeras, al espacio. Ha sido una dulzura vivirlo, agradecida de corazón me siento 🙏❤️
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Horarios

Lunes quincenal a las 17h en online
Martes quincenal a las 11h en online
Miércoles de 17.15 en 18.15h Terrassa (presencial)
*Posibilidad de abrir próximo grupo presencial