círculo somático
"De la supervivencia a la Conexión"
Bea Plaza y Miquel Viaplana
Inicio 31 de enero | Sesión abierta: 16 de enero
Programa vivencial hacia la sabiduría de tu cuerpo, para transformarte des de la raíz
Círculo somático
«Reconecta con tu cuerpo, comprende tu sistema nervioso y transforma tu vida.»
Circulo Somático, es un viaje vivencial donde el cuerpo se convierte en la guía para transformar tus patrones de supervivencia en una conexión profunda y significativa contigo mismx.
Es una invitación a recuperar la sabiduria instintiva que vive dentro de cada unx de nosotrxs. A través del cuerpo, iremos recuperaremos el sentido de seguridad y conexión permitiendo que los patrones de superviviencia dejen de guiar nuestra vida.
Si alguna vez pensaste que eras “demasiado sensible”, “inadecuadx” o que “algo en ti no estaba bien” quiero que escuches esto con el corazón abierto:
“No hay nada mal en ti. Solo estas funcionando en modo supervivencia. Así es como tu cuerpo aprendió a protegerte”.
En Círculo Somático aprenderemos a navegar a través del lenguaje del sistema nervioso, comprendiendo cómo funciona nuestra biología para recuperar agencia, claridad interna y un mayor sentido de orientación. Reconocer qué experiencias nos sacan de nuestra capacidad de sostén y procesamiento, y cuáles nos ofrecen seguridad y conexión, es esencial si queremos dejar de vivir atrapadxs en nuestros miedos y patrones emocionales.
Esta propuesta está diseñada para expandir tu capacidad de autorregulación y acompañarte en un proceso de transformación profunda.
Desde la raíz hacia la vida.
El proceso se llevará a cabo en 7 encuentros presenciales, un sábado al mes. Las plazas son limitadas y será necesaria una entrevista previa para acceder a Círculo Somático.
¿SABÍAS QUE TU SISTEMA NERVIOSO ESTA EN EL CENTRO DE CADA EXPERIENCIA QUE VIVES EN TU VIDA?
Es la base de cómo te percibes a ti mismo, cómo gestionas el estrés y la forma en que construyes tus relaciones.
El sistema nervioso esta en el centro de cada experiencia que vives, interpretando las señales (ya sea desde tu cuerpo o desde el entorno) y respondiendo desde patrones de supervivencia o desde un estado interno de seguridad y bienestar.
SIN EMBARGO, LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS VIVEN DESCONECTADAS DE ESTA BRÚJULA INTERNA. ESTO NOS LLEVA A REPETIR PATRONES COMO LA DESCONEXIÓN, LA COMPLACENCIA, LA FALTA DE LÍMITES, LA HIPEREXIGENCIA O LA SENSACIÓN CRÓNICA DE NO SER SUFICIENTE.
IGNORAR LAS SEÑALES QUE NOS ENVÍA EL CUERPO NOS DEJA ATRAPADOS EN CICLOS DE ESTRÉS, DESREGULACIÓN O DESCONEXIÓN CRÓNICA
Cuando el cuerpo se siente seguro, podemos salir del modo de supervivencia y entrar en un estado de regulación emocional y mental. Esto nos abre la puerta a la creatividad, la conexión profunda con los demás y una mayor capacidad para fluir con nuestro estados internos.
DURANTE ESTE RECORRIDO, EXPLORAREMOS CÓMO LAS EXPERIENCIAS ABRUMADORAS QUE HEMOS VIVIDO —MUCHAS VECES SIN DARNOS CUENTA— DEJAN UNA HUELLA PROFUNDA EN NUESTRO SISTEMA NERVIOSO. ESA HUELLA SE MANIFIESTA EN FORMA DE TENSIÓN, BLOQUEOS, SÍNTOMAS FÍSICOS O PATRONES EMOCIONALES REPETITIVOS
ENTENDER EL LENGUAJE DE TU SISTEMA NERVIOSO LO CAMBIA TODO
- Aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo: cuándo necesitas parar, descansar, conectar o cuándo una experiencia está siendo demasiado para ti. Trabajaremos para que puedas estar más en contacto con tus necesidades y así satisfacerlas. Este es el primer principio de la autorregulación.
- Fortalecerás tu capacidad de conectar contigo mismx y con quienes te rodean. Estar en contacto con unx mismx amplía naturalmente la capacidad de conexión con el entorno. Dejar de huir o suprimir nuestras necesidades emocionales nos ofrece orientación, claridad y agencia interna.
- Comprenderás cuáles son tus respuestas de supervivencia, tus detonadores y cómo llevarte a un lugar más seguro, amable y compasivo.
- Desarrollaremos un estado interno de seguridad para que tu fisiología pueda dejar el modo supervivencia y abrirse a contener más vida, más afectos, más salud.
- Aprenderás a navegar tu fisiología, a desarrollar la capacidad interna y el compromiso necesario para orientarte hacia lo que deseas.
- Trabajaremos con la agresividad saludable, creencias, limites, patrones de complacencia permitiendo que tu potencia y tu presencia ocupen el espacio que se merecen.
- Trabajar desde este enfoque somático y vivencial, implica trabajar siempre para ganar mas capacidad de organización y coherencia interna.
¿ESTE PROGRAMA ES PARA TI?
- Sientes que estás desconectado de tu cuerpo y necesitas reconectar contigo mismx.
- Te cuesta manejar tus emociones, el estrés o las demandas de tu día a día.
- Te encuentras atrapada en patrones que te limitan, como la desconexión, la insuficiencia, la impotencia, la complacencia.
- Quieres entender cómo funciona tu sistema nervioso, aprender herramientas prácticas para regularte y aumentar tu capacidad para sostener tu verdad, autenticidad, sueños y desafíos.
- Buscas relaciones más saludables y auténticas, empezando por la relación contigo mismo
- Te interesa explorar tu autoconocimiento desde un enfoque corporal, creativo y grupal.
AQUÍ ENCONTRARÁS UN ESPACIO SEGURO, DINÁMICO Y TRANSFORMADOR PARA HABITAR TU CUERPO, EXPLORAR TUS PATRONES EMOCIONALES Y DESCUBRIR LOS RECURSOS INTERNOS QUE YA VIVEN EN TI, ABRIÉNDOTE A UNA NUEVA MANERA DE EXPERIMENTAR LA VIDA.
BEA PLAZA
Terapeuta psicocorporal
Soy Bea Plaza, terapeuta psicocorporal y somática formada en trauma. Con pasión y profunda vocación, acompaño a personas en procesos de transformación interna, reconexión corporal y seguridad profunda.
Creo firmemente en la sabiduría del cuerpo como guía y en la capacidad humana de sanar cuando existe un espacio seguro para hacerlo.
Mi misión es sostener y acompañar este proceso grupal con sensibilidad, presencia y respeto a los ritmos del sistema nervioso de cada persona.
Miquel Viaplana
Psicólogo
Miquel Viaplana Ramírez, psicólogo especializado en Logoterapia y Psicotraumaterapia infantojuvenil sistémica, formado en cuerpo, movimiento y Gestalt, practicante de ioga y Rio Abierto, activista. Desde muy joven apasionado por conocer al ser humano y el mundo, entender el sufrimiento, y ayudar a trascenderlo encontrando sentido incluso en los momentos más difíciles. Experto en vínculo y apego, desde hace 15 años he acompañado a muchos jóvenes y adultos en procesos de sanación y desarrollo personal.
¿Nos acompañas en este viaje transformador?
Si sientes curiosidad y un si en tu cuerpo.
Escríbeme vía email o mensaje de whatsApp